Alors que la lumière du soleil présente des avantages pour la santé, il est important de prendre des précautions pour nous protéger des rayons UV potentiellement dangereux.
Pendant les mois d’hiver et de printemps, il est important de protéger votre peau lors de la pratique de sports, comme le ski, le snowboard ou la raquette. En effet, le reflet du soleil sur la neige peut augmenter la quantité de rayonnement UV que vous recevez jusqu’à 85%. Le fait de porter un écran solaire et des lunettes de soleil aidera à protéger les zones exposées. Il est recommandé de prendre les mêmes précautions lors des sports nautiques d’été.
Un FPS de 30 est la protection minimale recommandée, et l’écran solaire doit être appliqué vingt minutes avant de passer à l’extérieur pour permettre l’activation du produit. N’oubliez pas d’en réappliquer toutes les deux heures, ou après la natation ou la transpiration.
Lorsque vous n’êtes pas certain du niveau de rayonnement UV, il peut être utile de consulter l’indice UV. L’indice UV est un système de mesure simplifié des risques de dommages causés par les rayons UV. L’indice UV est disponible en ligne et sur application mobile.
L’indice UV se mesure comme suit: