Un membre de ta famille est atteint d’un mélanome ? Exprime tes sentiments !
Avoir un membre de la famille qui souffre d’une maladie grave telle que le mélanome n’est facile pour personne. Il peut être utile de parler de tes sentiments avec quelqu’un que tu respectes et en qui tu as confiance. Si tes parents ne sont pas disponibles, tu peux parler à un frère ou à une sœur aîné, à un autre membre de ta famille, à un enseignant, à un intervenant ou à un chef religieux que tu connais et que tu respectes.
N’aie pas peur de poser des questions sur les choses que tu ne comprends pas ou qui te dérangent. Parfois, c’est impossible de répondre aux questions les plus importantes, comme « Est-ce que ma mère, mon père, mon frère ou ma sœur va s’en sortir ? », mais tu peux quand même demander. Ça fait du bien de parler de ce que l’on sait et de ce que l’on ne sait pas sur l’état de santé du membre de ta famille.
PROTÈGE-TOI – FAÇONS D’ÊTRE EN SÉCURITÉ AU SOLEIL
Voici quelques moyens simples de te protéger des dangers du soleil :
Clique ici pour voir une infographie amusante !
Top 5 des choses à savoir sur la sécurité au soleil
Utilise un écran solaire régulièrement et correctement :
Utilise un écran solaire UVA/UVB de bonne qualité et appliques-en généreusement 30 minutes avant de sortir. Couvre bien toutes les zones exposées (n’oublie pas les oreilles et les pieds) et réappliques-en après plusieurs heures, après la natation ou après une transpiration abondante.
Limiter le temps passé à l’extérieur pendant les heures de pointe du soleil :
Reste à l’ombre autant que possible et limite l’exposition au soleil pendant les heures de pointe, entre 10 h et 16 h
Se couvrir:
Quand tu vas dehors, couvre ta peau avec tes vêtements et ton chapeau.
Les nuages peuvent être trompeurs :
Le soleil peut encore nuire quand il fait nuageux. Prends des précautions, même par temps nuageux, surtout si les nuages sont minces ou s’il y a une alternance de soleil et de nuages.
Ce n’est pas seulement pour l’été :
Le soleil peut également nuire à ta peau pendant les saisons plus froides, même en hiver et surtout lorsqu’il y a de la neige et de la glace pour refléter le soleil. Prends des précautions toute l’année !
Questions fréquemment posées par les enfants